Entre 2007 et 2017, j'ai évolué dans l'univers aussi passionnant qu' épuisant de la restauration gastronomique.

Mon histoire avec le yoga a commencé en 2013, alors engagée dans mon 1er poste de chef pâtissière. Plutôt habituée aux cours de fitness et au running, je me décidais un soir à tester un cours de yoga vinyasa. Ce soir-là, je suis tombée totalement amoureuse du yoga : j'avais la sensation d'avoir trouvé un moyen de ne penser qu'à moi tout en découvrant des sensations physiques jusqu' alors inconnues.

J'ai continué à pratiquer en cours collectifs et en ligne de manière plus ou moins assidue, d'abord du vinyasa yoga, puis du hatha yoga, jusqu'à ce que je réalise que j'étais de plus en plus épuisée par mon travail et en très grand conflit intérieur. 

J'ai réalisé qu'il me fallait changer de voie. J'ai quitté mon travail pour m'acheter un billet d'avion pour Bali, où je me suis envolée en avril 2018 afin d'effectuer ma 1ère formation professorale de Yoga Vinyasa.

Je me suis engagée dans cette voie du yoga afin de pouvoir en savoir plus en tant que pratiquante sur la philosophie, l'anatomie et tout ce qui constitue le Yoga, et d'autre part afin de pouvoir à mon tour partager ces enseignements riches.

Pour moi, le yoga va bien au-delà de la pratique des asana et permet de se reconnecter, grâce à de nombreux outils, à son corps, sa respiration, son mental et ses émotions. Il nous rappelle l'importance de la respiration, de l'introspection. Je cherche avant tout à faire prendre conscience de leur corps aux personnes qui viennent à mes cours, à en comprendre les capacités et les limites. Apprendre à le traiter avec patience et bienveillance, pour vivre de manière plus équilibrée.

FORMATIONS CERTIFIANTES

2018 : Yoga vinyasa Teacher Training 200H avec Samyak Yoga à Canggu, Bali 

2019 : Intensif de Yoga Vinyasa Flow avec Stéphanie Viu-Kessler et Trupteesh Nagaraj Hurikadale à Goa, Inde

2021 : Formation 10H en anatomie et séquençage appliqués au Yoga avec Anaïs Varnier 

2021-22 : Formation 30H en philosophie & histoire du Yoga avec Anaïs Varnier, Zineb Fahsi et Jeanne Pouget 

2022 : Formation 30H Vision moderne du pranayama avec Anaïs Varnier

2023 : Formation 50H en Yin Yoga avec Anaïs Varnier