Je suis heureuse de retourner à Sylvain-les-Moulins pour ce week-end au cœur de l'hiver, trois jours d’immersion dans un endroit entouré d'arbres et de nature pour prendre soin de vous.

Janvier est souvent une période un peu difficile pour nous, la luminosité nous manque et cela se traduit souvent par une grosse baisse d'envie.
J'ai pensé cette retraite sous deux axes : redonner un coup de boost en pratiquant le yoga et en dégustant de délicieuses choses, mais aussi savoir savourer et tirer profit de cette période de ralentissement et d'introspection. Apprendre à hiberner sans déprimer en quelque sorte !

Ces week-ends sont conçus comme des bulles d'air dans lesquelles vous laissez porter au gré des méditations au saut du lit, des pratiques longs formats de yoga, des repas, des temps libres

Autorisez-vous une pause pour souffler. Respirer. Vous amuser. Vous régaler de délicieux plats. Partager des discussions avec d'autres humain.e.s ou créer de l'espace juste pour vous avec vous-même.

 LE LIEU :

La retraite aura lieu à Sylvains les Moulins dans le sud de l'Eure à 20 minutes d’Évreux (Normandie). Facilement accessible de Paris ou de Rouen en train (arrivée en gare d’Évreux puis possibilité de prendre un taxi ou de faire du covoiturage) ou en voiture (1h de Rouen, 1h45 de Paris). 

La salle de pratique, les chambres et la pièce où nous prendrons les repas sont toutes situées dans une belle maison de famille en pleine nature, au cœur d'un bois privé dans lequel vous pourrez vous promener autant que vous le souhaitez. C'est un lieu qui invite au repos et à l'introspection et petite particularité, il y a des carpes Koï dans la salle de Yoga ! Vous entendrez le chant des oiseaux et aurez peut-être même la chance d'apercevoir un écureuil par la fenêtre.

Les chambres sont soigneusement décorées, la literie confortable et la disposition est faite de sorte que chacune puisse avoir l'espace dont elle a besoin, même en chambre partagée. Plusieurs salles de bains seront à votre disposition.

J'attache une grande importance à la qualité des repas servis dans ce genre d'évènements, c'est pour cela que j'ai fait appel à Marie Kurry, qui s'occupera de préparer les brunches, goûters et dîners avec la créativité et le goût qui la caractérisent.