Les cours de yoga

Bonjour à toutes et à tous, 

Vous retrouverez sur cette page le planning de tous mes cours collectifs. Ces derniers sont accessibles à tous, débutants comme confirmés (sous réserve d'une bonne condition physique). Des variations dans les postures seront toujours proposées pour que vous puissiez pratiquer à votre rythme, en respectant votre corps.

Ces créneaux ne sont en revanche pas adaptés aux femmes enceintes de plus de 3 mois, qui nécessitent un accompagnement différent dans leur pratique. Me contacter pour toute demande :)

D'origine indienne, le mot yoga vient de la racine sanskrite yug qui signifie unir, joindre. Le yoga contient donc l'idée d'union, d'unification intérieure de l'être sur tous ses plans : corps, mental et âme. En alliant exercices de respiration (pranayama) et pratique posturale (asana) dans un état de détente et de concentration, avec conscience et respect des limites de son corps, le yoga vise à apporter un mieux-être, une plus grande disponibilité et une meilleure efficacité dans l'action.

A très vite sur le tapis !

YOGART

13 rue Saint Eloi 76000 Rouen

le mardi

18h15 - 19h30 (hatha débutants)

le vendredi

17h - 18h15 (hatha débutants)

Tarifs : 

- 10€ le cours d'essai puis 20€ la séance à l'unité

- carte de 10 cours : 180€

- abonnement illimité à l'année : paiement mensuel de 85€ (1020€ sur l'année)

 Pour réserver votre place au cours, allez directement sur le site de Yogart (clic)

YOGA PILATES ROUEN SEINE

45 quai de Paris 76000 Rouen

le mardi

20h-21h (vinyasa)

Tarifs :

- 10€ le cours d'essai puis 20€ la séance à l'unité

- carte de 12 cours : 204€

- carte de 24 cours : 375€

Possibilité de payer en plusieurs fois, 20% de réduction étudiants

 Pour réserver votre place au cours, allez directement sur le site de YPRS (clic)

FOYER CULTUREL DE MONTIGNY

Ancienne école maternelle, rue du lieutenant Aubert 76380 Montigny

le mercredi

19h45 - 21h15

le samedi 

10h - 11h30

Tarif et renseignements :

Agnès Carpentier au 06 15 53 91 85

ASSOCIATION TIC-TAC

Salle des fêtes, 11 route de la mairie 27800 Bosrobert

les jeudis

10h-11h15 (hatha yoga)

20h30-21h45 (vinyasa)

Tarif et renseignements :

175€ à l'année + adhésion 

02.32.43.62.42 - 06.09.26.40.70 - tictac@wanadoo.fr

Consultez le site de l'association (clic)

 KIOSQUE D'ATELIERS

Salle des fêtes, rue de la Garenne 27110 Quittebeuf

les mercredis 

 17h-18h15 (vinyasa)

Tarif et renseignements :

150€ à l'année + adhésion (20 ou 25€ selon votre commune de résidence)

06.43.39.41.25 - kiosquedateliers@orange.fr

 Consultez le site de l'association (clic)

CHANDRA SHALA

304 rue du Bosc Fortier 27110 Le Troncq

les jeudis

12h15 - 13h30

Tarifs (règlements en espèces ou chèque, merci de prévoir l'appoint) :

10€ le cours d'essai puis 20€ la séance à l'unité

90€ la carte de 5 cours (valable 3 mois)

175€ la carte de 10 cours (valable 6 mois)

520€ pour une inscription à l'année, payable en plusieurs fois (minimum de 30 cours dans l'année)

Vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique, ou bien vous préférez pratiquer dans le confort de votre maison?

Je me déplace à domicile dans la métropole rouennaise et sur le plateau du Neubourg pour des cours particuliers.

Ceux-ci durent 1h30 et incluent une pratique complète de yoga vinyasa, hatha ou yin (selon ce qui semble le plus adapté à votre souhait), un moment réservé à la méditation ainsi qu'une relaxation guidée en fin de cours.

Tarifs :

de 30 à 50€ selon le déplacement