Cours au Kiosque d'ateliers (Quittebeuf)



Créneaux 2021 - 2022 :

 

Les lundis de 17h45 à 19h

Les lundis de 19h15 à 20h30

 

 

Les cours ont lieu dans la salle des fêtes de Quittebeuf. Le matériel (briques et sangles) est fourni, mais il vous faudra amener votre propre tapis. 

Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Ainsi, je prends toujours un temps en début d'année pour "poser les fondamentaux". Il est normal, comme dans toute activité que l'on débute, de se sentir un peu perdu.e quand on commence. Plus vous viendrez, plus vous développerez cette (re)connexion au corps, au mental, au souffle.

 

Je créé une séquence par mois, issue du style vinyasa krama (en savoir plus sur ce style), ce qui nous laisse le temps de se l'approprier puis d'évoluer dans les postures.

Je termine toujours le mois par un cours de style yin yoga (en savoir plus sur ce style) que j'affectionne beaucoup puisque je trouve qu'il "temporise" ce côté très yang, très actif et solaire que nous utilisons en vinyasa krama.

 

 

Inscriptions directement auprès de Florence du Kiosque d'Ateliers ( kiosquedateliers@orange.fr ou 06.43.39.41.25 )

Forfait à l'année, un cours par semaine de mi-septembre à mi-juin, hors vacances scolaires)

 

 

 

 

Cours à Montigny


Créneaux 2021 - 2022 :

 

Les jeudis de 19h à 20h30
Les samedis de 10h à 11h30 (complet)

 

 

Les cours ont lieu à salle des fêtes (le jeudi) ou à la garderie (le samedi) de Montigny. Le matériel est fourni (briques, sangles, bolsters, couvertures), mais il vous faudra amener votre propre tapis. 

Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Ainsi, je prends toujours un temps en début d'année pour "poser les fondamentaux". Il est normal, comme dans toute activité que l'on débute, de se sentir un peu perdu.e quand on commence. Plus vous viendrez, plus vous développerez cette (re)connexion au corps, au mental, au souffle.

 

Je créé une séquence par mois, issue du style vinyasa krama (en savoir plus sur ce style), ce qui nous laisse le temps de se l'approprier puis d'évoluer dans les postures.

Je termine toujours le mois par un cours de style yin yoga (en savoir plus sur ce style) que j'affectionne beaucoup puisque je trouve qu'il "temporise" ce côté très yang, très actif et solaire que nous utilisons en vinyasa krama.

 

 

Inscriptions directement auprès d'Agnès, responsable de l'association ( 06.15.53.91.85 )

Forfait à l'année, un cours par semaine de mi-septembre à mi-juin, hors vacances scolaires.