Cours collectifs 2019-20


 

Bonjour à toutes et à tous, 

 

Vous retrouverez sur cette page le planning de tous mes cours collectifs. Ces derniers sont accessibles à tous, débutants comme confirmés sous réserve d'une bonne condition physique. Des variations dans les postures seront toujours proposées pour que vous puissiez pratiquer à votre rythme, en respectant votre corps.

Ces créneaux ne sont en revanche pas adaptés aux femmes enceintes, qui nécessitent un accompagnement différent dans leur pratique.

 

D'origine indienne, le mot yoga vient de la racine sanskrite yug qui signifie unir, joindre. Le yoga contient donc l'idée d'union, d'unification intérieure de l'être sur tous ses plans : corps, mental et âme. En alliant exercices de respiration (pranayama) et pratique posturale (asana) dans un état de détente et de concentration, avec conscience et respect des limites de son corps, le yoga vise à apporter un mieux-être, une plus grande disponibilité et une meilleure efficacité dans l'action.

 

A très vite sur le tapis !

 


CALENDRIER DES COURS 2019-2020

prenant en compte les vacances scolaires & jours fériés

 

(valable pour mes cours associatifs ET NON chez Yogart et YP Rouen Seine)


YOGART

13 rue Saint Eloi 76000 Rouen

 

 

le lundi

20h30 - 21h45

(hatha débutants)

 

le mardi

18h30 - 19h45

(vinyasa tous niveaux)

 

le jeudi

16h15 - 17h30

(vinyasa débutants)

 

le vendredi

17h - 18h15

(hatha débutants)

 

le samedi

15h - 16h15

(vinyasa tous niveaux)

 

 

 

TARIFS : 

- 10€ le cours d'essai puis 20€ la séance à l'unité

- carte de 10 cours : 180€

- différents abonnements illimités (3, 6 & 12 mois)

 

 

 Pour réserver votre place au cours, allez directement sur le site de Yogart (clic)

 


 

YOGA PILATES ROUEN SEINE

45 quai de Paris 76000 Rouen

 

le mardi

20h15-21h30

(vinyasa tous niveaux)

 

 

TARIFS :

- 10€ le cours d'essai puis 20€ la séance à l'unité

- carte de 12 cours : 204€

- carte de 24 cours : 375€

Possibilité de payer en plusieurs fois, 20% de réduction étudiants

 

 

 Pour réserver votre place au cours, allez directement sur le site de YPRS (clic)

 


 

FOYER CULTUREL DE MONTIGNY

Ancienne école maternelle, rue du lieutenant Aubert 76380 Montigny

 

le mercredi

19h30 - 21h

(yoga vinyasa débutants)

 

le samedi 

9h45 - 11h15

(yoga vinyasa débutants)

 

 

 

TARIFS ET RENSEIGNEMENTS :

[ 30 cours dispensés dans l'année, se référer au calendrier distribué en septembre ]

Agnès Carpentier au 06 15 53 91 85

 


 

ASSOCIATION TIC-TAC

Salle des fêtes, 11 route de la mairie 27800 Bosrobert

 

le mercredi

10h-11h15 (hatha yoga débutants)

20h30-21h45 (vinyasa débutants)

 

 

 

TARIFS ET RENSEIGNEMENTS :

175€ à l'année + adhésion 

[ 30 cours dispensés dans l'année, se référer au calendrier distribué en septembre ]

02.32.43.62.42 - 06.09.26.40.70 - tictac@wanadoo.fr

 

 

Consultez le site de l'association (clic)

 


 

KIOSQUE D'ATELIERS

Salle des fêtes, rue de la Garenne 27110 Quittebeuf

 

le mercredi

 17h-18h15

(yoga vinyasa débutants)

 

 

 

TARIFS ET RENSEIGNEMENTS :

150€ à l'année + adhésion (20 ou 25€ selon votre commune de résidence)

[ 30 cours dispensés dans l'année, se référer au calendrier distribué en septembre ]

06.43.39.41.25 - kiosquedateliers@orange.fr

 

 

 Consultez le site de l'association (clic)

 

 


Cours particuliers & en entreprise


 

Vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique, ou bien vous préférez pratiquer dans le confort de votre maison?

Je me déplace à domicile dans la métropole rouennaise et sur le plateau du Neubourg pour des cours particuliers.

Ceux-ci durent 1h30 et incluent une pratique complète de yoga vinyasa, hatha ou yin (selon ce qui semble le plus adapté à votre souhait), un moment réservé à la méditation ainsi qu'une relaxation guidée en fin de cours.

 

 

TARIFS :

de 30 à 50€ selon le déplacement