Cours à Quittebeuf (27110)



Créneau 2022 - 2023 :

 

Les lundis de 19h à 20h30

 

Les cours ont lieu dans la salle des fêtes de Quittebeuf. Le matériel (briques, sangles & coussins pour les yeux) est fourni, mais il vous faudra amener votre propre tapis. 

Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Ainsi, je prends toujours un temps en début d'année pour "poser les fondamentaux". Il est normal, comme dans toute activité que l'on débute, de se sentir un peu perdu.e quand on commence. Plus vous viendrez, plus vous développerez cette (re)connexion au corps, au mental, au souffle.

 

Je créé une séquence par mois, principalement issue du style vinyasa mais pouvant également inclure des postures issues d'autres écoles de yoga. L'idée, à travers la répétition de cette séquence tout au long du mois, est de vous laisser le temps de vous l'approprier puis d'évoluer dans les postures.

Je termine toujours le mois par un cours de style yin yoga (en savoir plus sur ce style) que j'affectionne beaucoup puisque je trouve qu'il "temporise" ce côté très yang, très actif et solaire que nous utilisons en vinyasa.

 

 

Inscriptions directement auprès de Florence du Kiosque d'Ateliers ( kiosquedateliers@orange.fr ou 06.43.39.41.25 )

Forfait à l'année, un cours par semaine de mi-septembre à fin  juin, hors vacances scolaires)

Possibilité d'arriver en cours d'année selon votre situation personnelle.

 

 

Cours à Montigny (15 min de Rouen)


Créneaux 2021 - 2022 :

 

Les mardis de 19h à 20h30

Les jeudis de 19h15 à 20h45
Les samedis de 10h à 11h30

 

 

Les cours ont lieu à Montigny, à la salle des fêtes (le jeudi) ou à la garderie (le mardi et le samedi). Le matériel est fourni (briques, sangles, bolsters, couvertures), mais il vous faudra amener votre propre tapis. 

Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Ainsi, je prends toujours un temps en début d'année pour "poser les fondamentaux". Il est normal, comme dans toute activité que l'on débute, de se sentir un peu perdu.e quand on commence. Plus vous viendrez, plus vous développerez cette (re)connexion au corps, au mental, au souffle.

 

Je créé une séquence par mois, principalement issue du style vinyasa mais pouvant également inclure des postures issues d'autres écoles de yoga. L'idée, à travers la répétition de cette séquence tout au long du mois, est de vous laisser le temps de vous l'approprier puis d'évoluer dans les postures.

Je termine toujours le mois par un cours de style yin yoga (en savoir plus sur ce style) que j'affectionne beaucoup puisque je trouve qu'il "temporise" ce côté très yang, très actif et solaire que nous utilisons en vinyasa.

 

 

Inscriptions directement auprès d'Agnès, responsable de l'association ( 06.15.53.91.85 )

Forfait à l'année, un cours par semaine de mi-septembre à fin juin, hors vacances scolaires.

Possibilité d'arriver en cours d'année, sous réserve de place disponible.

 

 


Cours chez Yogart (Rouen)


Les mardis de 16h45 à 18h (hatha)

Les mercredis de 10h30 à 11h45 (vinyasa)

 

Inscriptions directement auprès de Julie, responsable du studio. Le lien pour le site internet : CLIC.

Différentes formules d'abonnement disponibles.